Träningsövningar i övningsbanken

Graviditet och förlossning är påfrestande, kroppen behöver din hjälp för att byggas upp igen. Här är träningsövningarna som ger en stark, vältränad kropp efter graviditeten att träna hemma. Följ träningsprogrammen för mer struktur i din träning eller ladda ned min mammaträningsapp, appen Mamma i form finns i App Store för iPhone och iPad. /Caroline