Promenera dig i form med barnvagnen
Att som mamma träna konditionsträning med promenadträning/powerwalks med barnvagnen är effektivt både för formen och ur tidsperspektiv. Raska promenader är …
Fettförbränning
Gå ned i vikt efter graviditeten
Det finns de som påstår att det inte går att bli av med kilona efter en graviditet. De har fel. …
Få platt mage efter förlossningen
Ett eftertraktat träningsmål efter graviditet och förlossning är stark, fast och platt mage. Det är vanligt att undra om det …
Här på min mammaträningssajt Mammaiform.se hittar du övningar och träningsprogram som är bra att träna som mamma och artiklar för att lära dig mer. Vill du ha hjälp att komma igång använd det kostnadsfria steg-för-steg- programmet.
Vill du ha mina roliga träningsprogram lättillgängligt i din iPhone/iPad så laddar du ned appen Mamma i Form.